副菜
ケールとカラフルトマトの巣ごもり風サラダ
3分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.8g
- 脂質3.2g
- たんぱく質0.8g
- 糖質3.0g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ケールを鳥の巣、プチトマトを卵に見立て、巣ごもり風のヘルシーなサラダにしました！
作り方
- 1
ケールをボウルにちぎり入れ、A オリーブ油大さじ1、塩少々、黒こしょう少々、レモン汁小さじ1と混ぜ合わせ器に盛る
- 2
プチトマトのヘタを取り、1に3個づつのせる
ポイント
・ケールの代わりにフリルレタスなどでも代用できます ・プチトマトは、色や形がさまざまな物を使うと、より華やかになります
レシピID：373966
更新日：2019/04/01
投稿日：2019/04/01
