副菜

ケールサラダ★ハニーマスタード温玉のせ

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5
温泉たまごを作る時間を除く
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物15.2g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ケールのほろ苦と、ちょっと甘いマスタードが絶妙なハーモニー! ドレッシングだけでも試して欲しいくらい⁈ ゴク旨サラダ!

材料2人分(ドレッシングは少し多めです)

  • ケール
    1袋
  • 胡桃•アーモンドスライス
    各適量(ミックスナッツでも。なくてもOK)
  • 温泉たまご
    2個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    ヨーグルト
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    マスタード
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • B
    パルミジャーノレッジャーノ
    あれば適量(なくてもOK)

作り方

  • 下準備
    事前に、温泉たまごを作っておく。 今回は、bistroのスチーム機能で作っています。

    ケールサラダ★ハニーマスタード温玉のせの下準備
  • 1

    A マヨネーズ大さじ1、ヨーグルト大さじ1、はちみつ大さじ1、マスタード大さじ1、レモン汁小さじ1をボウルに入れ、混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

    ケールサラダ★ハニーマスタード温玉のせの工程1
  • 2

    ケールを食べやすいように、ちぎっておく。 ※私は、真ん中のかたい葉脈を残して、ちぎります。

    ケールサラダ★ハニーマスタード温玉のせの工程2
  • 3

    お皿にちぎったケールを盛り、少し砕いた胡桃•アーモンドスライスを振りかける。

    ケールサラダ★ハニーマスタード温玉のせの工程3
  • 4

    中央に窪みをつけ、温泉たまごを乗せ、作っておいたA マヨネーズ大さじ1、ヨーグルト大さじ1、はちみつ大さじ1、マスタード大さじ1、レモン汁小さじ1のドレッシングをかける。

    ケールサラダ★ハニーマスタード温玉のせの工程4
  • 5

    お好みで、B パルミジャーノレッジャーノあれば適量を適量削り、添える。

    ケールサラダ★ハニーマスタード温玉のせの工程5
  • 6

    温泉たまごが出来上がったら、すぐに氷水で冷やすのが、美味しく作るコツです! トロッと感は、この作業で生まれます。

  • 7

    塊のパルミジャーノレッジャーノがあれば、お好みで削って添えると、美味しさ倍増です!

    ケールサラダ★ハニーマスタード温玉のせの工程7

ポイント

※オーブン機能で、温泉たまごを作る場合、出来上がったら、すぐに氷水で冷やすコト!〈工程(6)〉 ※塊のパルミジャーノレッジャーノがあれば、お好みで削って添えると、美味しさ倍増です!〈工程(7)〉 ※このドレッシングは、他の料理のソースにもなります。 (鶏モモ肉の唐揚げや魚のフライなど)

作ってみた!

  • ナムディ
    ナムディ

    2024/08/01 09:10

    ユーザー友さんのma_miiさんが作られてとても美味しそうだったので作りました😄 ケールに少しサニーレタスとロメインレタスを入れました😋 ケールが思っていたより柔らかでとても食べやすくて美味しかったです🥰 くるみと皮付のアーモンドスライスを散らしてパルミジャーノたっぷり振りました💕 こちらのレシピでケールの美味しさを知ったのでまた作りたいと思います😋💕 ユーザー友さんのma_miiさん投稿ありがとうございました😆💕✨ artistさんのgonta*さんレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(ケールサラダ★ハニーマスタード温玉のせ)
  • ma_mii
    ma_mii

    2024/07/30 05:58

    マヨネーズとヨーグルトでクリーミーな仕上がりでした🤍 もったりしているので、多めに作ってちょうど良い具合でした😊🌿 これは、パルミジャーノがよく合います👍 追いチーズしました🧀♪ ケールがなかったので、レタスとほうれん草にハニー🍯ピーナッツと向日葵🌻の種をナッツに使いました🫶 ケールのような味の濃い葉っぱ系だとより深い味わいになったと思います☺️ まゆのさんが教えてくれたやり方で、半熟卵できました🙌 ありがとうございました🧡
    ma_miiの作ってみた!投稿(ケールサラダ★ハニーマスタード温玉のせ)

質問

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