副菜

ソフトケールのリースサラダ。

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クリスマスの食卓におすすめ!盛りつけるだけで完成する華やかなリースサラダ。手作りのハニーマスタードドレッシングでいただきます。

材料2人分

  • ソフトケール
    50g
  • ベビーリーフ
    1つかみ
  • 生ハム
    3〜4枚
  • ミニトマト
    3〜4個
  • クリームチーズ
    個包装1個
  • 胡桃
    10g
  • A
    大さじ2
  • A
    蜂蜜
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    粒マスタード
    小さじ1
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    小さじ1/3

作り方

  • 1

    生ハムは横半分に切り、少し重ねて端から巻いて軽く開き、薔薇の形にする。

    ソフトケールのリースサラダ。の工程1
  • 2

    ミニトマトは4等分に、クリームチーズはサイコロ状に切る。

    ソフトケールのリースサラダ。の工程2
  • 3

    ソフトケールは洗って千切りにする。

    ソフトケールのリースサラダ。の工程3
  • 4

    平皿の中央にココット等の丸い器を置く。その周りにソフトケールを盛る。

    ソフトケールのリースサラダ。の工程4
  • 5

    ベビーリーフをのせ、生ハム、ミニトマト、クリームチーズをバランスよくのせる。

    ソフトケールのリースサラダ。の工程5
  • 6

    胡桃を砕いて散らし、中央のココットをそっと外す。

    ソフトケールのリースサラダ。の工程6
  • 7

    A 酢大さじ2、蜂蜜小さじ2、砂糖小さじ1、粒マスタード小さじ1、オリーブオイル小さじ1、塩小さじ1/3をボウルに入れ、泡立て器で30秒ほどしっかり混ぜる。(ハニーマスタードドレッシング)

    ソフトケールのリースサラダ。の工程7
  • 8

    サラダにドレッシングを添える。

    ソフトケールのリースサラダ。の工程8

ポイント

・平皿の中央にココットを置いてから盛り付けると簡単に綺麗なリース型に盛り付けられます。 ・盛りつけ後はお早めにお召し上がりください。 ・ソフトケールが手に入らないときはレタスの千切りでも。

作ってみた!

  • びあ
    びあ

    2025/12/24 20:23

    写真はサラダがメインではなくて申し訳ないのですが、ドレッシングが家族に好評でした! ケールがなくて、ベビーリーフと、リーフレタスで、生ハムの中にクリームチーズを入れています。
    びあの作ってみた!投稿(ソフトケールのリースサラダ。)

質問

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