主菜
【３歳】手作りチキチキボーン【幼児食・取り分けごはん】
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物11.3g
- 脂質25.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質8.7g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
売りものみたいなチキチキボーン♪食べたい！🐓 #チキチキボーン つくってみた😋結構チキチキ！ 下味なしで衣にのみ味をつけているので子ども用は薄くつけたり調整も👌 たろもパパも大絶賛でおかわり止まらなかった🤣
材料2人分（１２本分）
- 手羽中１２本
- 本みりん大さじ１
- 卵１個
- 小麦粉大さじ３
- おろしにんにくお好みで
- 粉末コンソメ５g
- ケチャップ小さじ１弱
- パプリカパウダー少々
- 醤油少々
- 水大さじ１〜
作り方
- 1
手羽中にフォークでプスプス穴を開けます
- 2
袋に入れ、本みりんを揉み込みます
- 3
卵、小麦粉、おろしにんにく、粉末コンソメ、ケチャップ、パプリカパウダー、醤油、水を入れよく混ぜます
- 4
手羽中を入れ、3をしっかりと絡めたら180℃の油でこんがりと色がつくまで揚げます
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