主食

【冷凍炒飯アレンジ】3分で完成!スープたっぷり旨辛クッパ

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物54.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質52.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍炒飯を活用すれば、アツアツ美味しいクッパが3分で完成!器に冷凍炒飯と調味料と水を入れてレンジ加熱するだけで、お鍋もいりません!心もカラダも温まるクッパを簡単時短調理で楽しんでください♪冷凍食品アレンジレシピとしてお楽しみください。

材料1人分

  • ニチレイ本格炒め炒飯®
    150g(1/3袋)
  • 150ml
  • コチュジャン
    小さじ2
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • 白いりゴマ
    適量
  • きざみ海苔
    適量

作り方

  • 下準備
    深さのある器に凍ったままのニチレイ本格炒め炒飯®・水・コチュジャン・鶏ガラスープの素を入れる。

    【冷凍炒飯アレンジ】3分で完成!スープたっぷり旨辛クッパの下準備
  • 1

    ふんわりとラップをかけ、電子レンジ600Wで2分30秒 加熱する。取り出すときは器が熱くなっているので、気をつけてください。

    【冷凍炒飯アレンジ】3分で完成!スープたっぷり旨辛クッパの工程1
  • 2

    ラップを外したら、しっかり中をかき混ぜて、白いりゴマ・きざみ海苔をのせて完成。

    【冷凍炒飯アレンジ】3分で完成!スープたっぷり旨辛クッパの工程2
  • 3

    冷凍炒飯がクッパに変身!

    【冷凍炒飯アレンジ】3分で完成!スープたっぷり旨辛クッパの工程3

ポイント

「冷凍炒飯+水+調味料→電子レンジ」を活用すれば、さまざまなアレンジレシピができますよ!ラー油を足せばより辛く、青ネギを入れれば香りアップ、ごま油なんかもおすすめです。お鍋を使わずに一人分の調理が簡単にできるので、お手軽です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

冷凍王子❄︎西川剛史
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冷凍王子❄︎西川剛史

冷凍生活アドバイザー・冷凍食品専門家

  • 冷凍生活アドバイザー

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