Name: 【簡単すぎ！レンジ2分】とろとろヘルシーなすのピリ辛香味だれ
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: なす 2個; ごま油 小さじ2; 長ねぎ 1/2本; 酢 大さじ3; しょうゆ 大さじ2; 砂糖 大さじ1; おろししょうが 小さじ1; おろしにんにく 小さじ1; うま味調味料「味の素®︎」 5ふり; ごま油 大さじ1; 赤唐辛子 1本

主菜

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なす

ごま油

長ねぎ

しょうゆ

砂糖

おろししょうが

おろしにんにく

うま味調味料「味の素®︎」

赤唐辛子

副菜

野菜

時短・簡単

ピリ辛

ネギ

作り置き

火を使わない

【簡単すぎ！レンジ2分】とろとろヘルシーなすのピリ辛香味だれ

料理研究家・栄養士

千葉

栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

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