＊アボツナたまごサラダ＊

Name: ＊アボツナたまごサラダ＊
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: サラダ
Ingredients: アボカド 2個; ゆで卵 4個; ツナ 小1缶(70); レモン汁 大さじ1は; はちみつ 大さじ1/2; マヨネーズ 大さじ4; 塩胡椒 少々; ブラックペッパー お好みで

5分

2019.03.14

分類副菜

調理時間： 5分

ID 373549

松山絵美

４児ママの愛情ごはん

あと一品にさっと作れちゃいます！
みんな大好きアボカドとゆで卵、ツナの組み合わせで大人気でした^ ^
おつまみにも！
薬膳効果
☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に

☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。

サラダツナレモンおつまみこしょうはちみつアボカドマヨネーズあと一品卵ゆで卵レモン汁

材料

4人分

	アボカド	2個
	ゆで卵	4個
	ツナ	小1缶(70)
A	レモン汁	大さじ1は
A	はちみつ	大さじ1/2
A	マヨネーズ	大さじ4
A	塩胡椒	少々
	ブラックペッパー	お好みで

作り方

ポイント

レモン汁は市販のレモン果汁でも大丈夫です^ ^

アボカド、ゆで卵、ツナ、と、A
レモン汁大さじ1は、はちみつ大さじ1/2、マヨネーズ大さじ4、塩胡椒少々
をボウルに入れ、潰しながら混ぜたら出来上がり！

お好みでブラックペッパーを振ります。
写真はクレソンの葉を飾りました！

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