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2019.03.14
分類副菜
調理時間： 5分
ID373549
あと一品にさっと作れちゃいます！
みんな大好きアボカドとゆで卵、ツナの組み合わせで大人気でした^ ^
おつまみにも！
薬膳効果
☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に
☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。
...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。 / Nadia)
| アボカド | 2個 | |
| ゆで卵 | 4個 | |
| ツナ | 小1缶(70) | |
|
A
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レモン汁 | 大さじ1は |
|
A
|
はちみつ | 大さじ1/2 |
|
A
|
マヨネーズ | 大さじ4 |
|
A
|
塩胡椒 | 少々 |
| ブラックペッパー | お好みで |
レモン汁 大さじ1は、はちみつ 大さじ1/2、マヨネーズ 大さじ4、塩胡椒 少々
をボウルに入れ、潰しながら混ぜたら出来上がり！
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