*アボツナたまごサラダ*

5

2019.03.14

分類副菜

調理時間: 5分

ID 373549

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

あと一品にさっと作れちゃいます!
みんな大好きアボカドとゆで卵、ツナの組み合わせで大人気でした^ ^
おつまみにも!
薬膳効果
☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に

☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。

サラダ ツナ レモン おつまみ こしょう はちみつ アボカド マヨネーズ あと一品 ゆで卵 レモン汁

    材料

    4人分
    アボカド 2個
    ゆで卵 4個
    ツナ 小1缶(70)
    A
    レモン汁 大さじ1は
    A
    はちみつ 大さじ1/2
    A
    マヨネーズ 大さじ4
    A
    塩胡椒 少々
    ブラックペッパー お好みで

    作り方

    ポイント

    レモン汁は市販のレモン果汁でも大丈夫です^ ^
    1. アボカド、ゆで卵、ツナ、と、A

      レモン汁 大さじ1は、はちみつ 大さじ1/2、マヨネーズ 大さじ4、塩胡椒 少々

      をボウルに入れ、潰しながら混ぜたら出来上がり!

      お好みでブラックペッパーを振ります。
      写真はクレソンの葉を飾りました!
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