Name: ルー不要！簡単！時短！長芋とオクラのとろみのチキンカレー
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏もも肉 200g; 鶏ひき肉 200g; 玉ねぎ 中2個(正味400g); えのき 1袋(200g); 長芋 正味300g; オクラ 8本; 水 300cc; カレー粉 大さじ1〜2; にんにくチューブ・生姜チューブ 各大さじ1; 鶏ガラスープの素・酒・みりん 各大さじ2; オイスターソース・中濃ソース 各大さじ3; トマトケチャップ 大さじ4; バター 大さじ2; ご飯 人数分

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

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【さつまいもときのこのごま味噌チキン】ご飯に合う！作り置き◎

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

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カレーの基本の作り方

鶏もも肉

鶏ひき肉

玉ねぎ

えのき

長芋

オクラ

カレー粉

にんにくチューブ・生姜チューブ

鶏ガラスープの素・酒・みりん

オイスターソース・中濃ソース

トマトケチャップ

バター

ご飯

ごはんもの

カレー

にんにく

しょうが

みりん

ひき肉

オイスターソース

鶏肉

山芋・長芋・大和芋

ケチャップ

ヘルシー

おもてなし

子どもが喜ぶ

作り置き

時短・簡単

中華

ルー不要！簡単！時短！長芋とオクラのとろみのチキンカレー

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ルー不要！簡単！時短！長芋とオクラのとろみのチキンカレーの作ってみた！一覧

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