Name: 作り置きに♪塩茹で鶏とひじきと小松菜とにんじんの和風マヨ和え
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉（皮無し） 2枚・550g; 芽ひじき 10g; にんじん 大1本・正味250g; 小松菜 1束・220g; 塩・砂糖（鶏肉用） 各小さじ2; 水 200㏄; 酒（無塩） 大さじ3; マヨネーズ 大さじ5; すりごま 大さじ2; ぽん酢・砂糖 各大さじ1; 醤油・和風だしの素 各小さじ2; 白いりごま お好みで

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【豚バラと厚切りズッキーニのにんにく醤油炒め】食材２つで！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

主食

ぶっかけ豚ネギ塩そうめん＃包丁不要＃やみつき

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

鶏むね肉（皮無し）

芽ひじき

にんじん

小松菜

塩・砂糖（鶏肉用）

酒（無塩）

マヨネーズ

すりごま

ぽん酢・砂糖

醤油・和風だしの素

白いりごま

副菜

蒸し料理

ゆで鶏・蒸し鶏

鶏肉

和え物

ひじき

鶏むね肉

ヘルシー

作り置き

作り置きに♪塩茹で鶏とひじきと小松菜とにんじんの和風マヨ和え

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作り置きに♪塩茹で鶏とひじきと小松菜とにんじんの和風マヨ和えの作ってみた！一覧

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