Name: ブロッコリーとむき海老と炒り卵のおかかマヨ和え
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ブロッコリー 1株・正味280g; むき海老 140g; 卵 4個; かつお節 大1パック・4.5g; マヨネーズ 大さじ4; 砂糖・醤油 各小さじ2; 昆布茶又は昆布だしの素 各小さじ1; ごま油又はオリーブオイル 適量; 白いりごま お好みで

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【さつまいもときのこのごま味噌チキン】ご飯に合う！作り置き◎

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

ブロッコリー

むき海老

かつお節

マヨネーズ

砂糖・醤油

昆布茶又は昆布だしの素

ごま油又はオリーブオイル

白いりごま

副菜

魚介類

えび

和え物

和風

ブロッコリーとむき海老と炒り卵のおかかマヨ和え

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ブロッコリーとむき海老と炒り卵のおかかマヨ和えの作ってみた！一覧

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