調味料

野菜スティックに!ナッツ味噌マヨディップ

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ナッツ入りのやみつきディップです♪ 薬膳効果 ☆ナッツ...体や肺のを潤し、便秘や咳に。 ☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止

材料(作りやすい分量(半量の場合はポイント欄に記載しています。))

  • ミックスナッツ
    60g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    味噌
    大さじ2
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    小さじ2
  • お好みの野菜スティック
    適量
  • 砕いたナッツ
    お好みで

作り方

  • 1

    ミックスナッツは厚手のポリ袋に入れ、すりこ木や綿棒などでたたいて軽く砕きます。

    野菜スティックに!ナッツ味噌マヨディップの工程1
  • 2

    ボウルにミックスナッツとA マヨネーズ大さじ3、味噌大さじ2、はちみつ大さじ1、酢小さじ2を混ぜたら出来上がり!

    野菜スティックに!ナッツ味噌マヨディップの工程2
  • 3

    器に盛って砕いたナッツを乗せ、お好みの野菜スティックを添える。

    野菜スティックに!ナッツ味噌マヨディップの工程3

ポイント

【半量の場合】 ミックスナッツ:30g (A)マヨネーズ:大さじ1と1/2 (A)味噌:大さじ1 (A)はちみつ:大さじ1/2 (A)酢:小さじ1 お好みの野菜スティック:適量 砕いたナッツ:お好みで

作ってみた!

  • 1272536
    1272536

    2026/06/26 19:07

    蒸したさつまいも、ブロッコリー、もやし、きのこ、とり肉、ウインナー等につけて食べましたが、とーっても美味しかったです!

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