何度でも食べたい!カリッ♪ごま油香る塩焼きそば

15

2021.09.18

分類主食

調理時間: 15分

ID 421783

長谷美穂

日々大切に♡心と身体に栄養を♡はせのごはん♪

レンジを使って簡単に♪
ランチや簡単に済ませたい時にも☆
玉ねぎとねぎを合わせてWネギ効果で旨みUP🥰
パリパリに仕上げたことで食感も美味しく♡人気のメニューです♪

そばめし 中華めん 塩炒め 焼きそば 蒸し炒め フライパン ネギ にんにく パリパリ ヘルシー フライパン スピードおかず シーフードミックス 中華炒め 塩炒め 塩焼き 塩焼きそば 子供に人気 お弁当 時短 ごま油 炒め蒸し 焼きそば 玉ねぎ 簡単 簡単レシピ 簡単おつまみ 蒸し焼き 鶏ガラスープの素 麺類

    材料

    2人分
    焼きそば 2人分
    シーフードミックス 100g
    玉ねぎ 1/2個
    刻みねぎ 適量
    A
    鶏がらスープの素 小さじ1
    A
    塩・こしょう 適量
    A
    にんにく 小さじ1/2
    ごま油 大さじ1

    作り方

    ポイント

    ☆キャベツなどを加えても♪
    ☆あまり触りすぎずに焼くとパリパリに仕上がり美味しいです♡
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. ☆シーフードミックスは解凍する。
      ☆玉ねぎは薄切りにする。
    2. フライパンにこめ油(サラダ油)を熱して、シーフードミックスと玉ねぎを炒める。
    3. 玉ねぎがしんなりしてきたら、焼きそばを具材の下に入れて、ごま油を回しかけ麺がパリパリになるまで焼く。
      A

      鶏がらスープの素 小さじ1、塩・こしょう 適量、にんにく 小さじ1/2

      を入れて全体的に混ぜ合わせ器に盛り付けた刻みねぎをふりかける。
    3 112

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