注目ワード

作る側も食べる側もごきげんに心豊かになるレシピ☺️♪ by長谷美穂

作る側も食べる側もごきげんに心豊かになるレシピ☺️♪

投稿したレシピ

一覧へ

2023年3月27日 4:30

鶏肉のトマ味噌照り甘酢炒め

主菜 15分

0 73
2023年3月25日 4:15

【ぶっかけ♪白だし豚しゃぶの梅マヨうどん】

主食 10分

0 65
2023年3月24日 4:45

【豚肩ロースの味噌漬け】ごはんがすすむ！

主菜 10分

1 132

投稿したコラム

一覧へ

2021年8月8日 17:30

たったの5分でできる！美味しくて簡単なパパッとおつまみ5選

夏、特にビールが美味しく感じる季節。パパッと作ってしっかり美味しいおつまみを食べたいですよね。今回は、時間がないときにもおすすめしたい、美味しくて簡単なおつまみをNadia Artistの長谷美穂さんに教えていただきました。長谷美穂さんならではの健康ポイントもたくさん♪　忙しいときに5分以内で作れるパパッとおつまみ、ぜひ参考にしてくださいね。

長谷美穂の投稿

レシピ「鶏肉のトマ味噌照り甘酢炒め」を投稿しました！2日前
レシピ「【ぶっかけ♪白だし豚しゃぶの梅マヨうどん】」を投稿しました！4日前
レシピ「【豚肩ロースの味噌漬け】ごはんがすすむ！」を投稿しました！5日前
レシピ「【さつまいも好きの♪塩バターはちみつ】」を投稿しました！5日前
レシピ「お出汁がおいしい♪こんにゃくと大根の生姜の甘辛煮」を投稿しました！7日前
「材料3つでボリューム◎ カニカマ入りニラ卵」にコメントしました。 7日前
29Qさん、コメントありがとうございます✨ニラを炒めてからです✨ぜひ一度作っていただけると嬉しいです☺️✨
「材料3つでボリューム◎ カニカマ入りニラ卵」にコメントしました。 7日前
数あるレシピから見つけてくださりありがとうございます✨間違いでした申し訳ございません。大さじ1に変更いたしました🥺アドバイスありがとうござい...
「レンジで蒸し鶏♪きゅうりのゴマたっぷり中華サラダ♪♪ 」にコメントしました。 7日前
ペグジージさん、嬉しいコメントありがとうございます✨😭私も大好きで作り置きとしても沢山助けられたレシピなので嬉しく思います🤍またぜひ作ってい...
レシピ「材料2つ！なすとちくわのマヨゆかり炒め」を投稿しました！7日前
レシピ「【時短♪まるごと玉ねぎのスープ】」を投稿しました！10日前
レシピ「【鶏ももともやし玉ねぎたっぷりのフォー】」を投稿しました！13日前
「厚揚げでボリューム♪卵と牛肉とブロッコリーのだし味噌炒め」にコメントしました。 15日前
数あるレシピから見つけてくださりありがとうございます✨4倍ですと3/4に減らすと良いかと思います。また白だしのメーカーによって違ったりもするの...
「我が家は定食屋さん【生姜タレがおいしい！生姜焼き】とりこ飯」にコメントしました。 15日前
数あるレシピから見つけてくださりありがとうございます✨美味しいですよね🥹🤍2才の息子くんにも気に入っていただけて嬉しいです🥹🧡ありがとうござい...
レシピ「【ふっくら鯖の鯖が主役のみぞれ煮】ホロっとほどける美味しさ」を投稿しました！16日前
レシピ「【すぐでき！超簡単タコライス】ワンプレートで大満足♪」を投稿しました！16日前
「鯖缶で♪【水菜とさばのガーリックマヨサラダ】」にコメントしました。 19日前
はっぴぃさん✨ありがとうございます！おいしいですよね🤍美味しいを共有できて嬉しいです☺️✨ぜひまた作ってください✨
「鯖缶で♪【水菜とさばのガーリックマヨサラダ】」にコメントしました。 19日前
嬉しいコメントに感激です🤍ぜひまた作っていただければと思います。
レシピ「レンジで♪簡単たらこ豆乳白だしうどん」を投稿しました！21日前
「甘じょっぱさがくせになる♡『チーズとハムのお食事マフィン』」にコメントしました。 24日前
数あるレシピから見つけてくださり美味しそうなお写真までありがとうございました♪お子様にも喜んでもらえて嬉しいです❤️❤️🥹ぜひまた作ってくださ...
「甘じょっぱさがくせになる♡『チーズとハムのお食事マフィン』」にコメントしました。 24日前
数あるレシピから見つけてくださり美味しそうなお写真までありがとうございました♪お子様にも喜んでもらえて嬉しいです❤️❤️🥹ぜひまた作ってくださ...
「ネギだれたっぷり♪牛肉のすりごま甘辛焼き♡ 」にコメントしました。 24日前
2日ほどで水菜は食べる際に切って盛り付けていただければと思います✨
レシピ「【れんこんの鶏むね肉の青のりつくね】もっちりシャキっと食感♪」を投稿しました！26日前
レシピ「【家族大満足✨なすの鶏チリ】なすがじゅわ〜♪」を投稿しました！27日前
レシピ「【しっとり鶏むね肉の彩り野菜ピザ♪】低糖質ヘルシー」を投稿しました！27日前
レシピ「【鶏むね肉でお家でフライドチキン】揚げずにあのお店の味に♪」を投稿しました！28日前
「パイ生地で簡単♪ウインナーマヨパイ」にコメントしました。 28日前
350613さん、コメントありがとうございます✨改めてレシピを見直しました！また写真での解説も後日アップさせていただきます。貴重なご意見ありがと...
「我が家は定食屋さん【生姜タレがおいしい！生姜焼き】とりこ飯」にコメントしました。 28日前
734991さん、素敵なコメントありがとうございます✨わたしも大好きなレシピなのでそう言っていただけると本当に嬉しいです✨またぜひ作ってください❤️
「【鶏むね肉でハーブチキンカツ】揚げずにヘルシー♪ 」にコメントしました。 28日前
おへそさん🤍　素敵なコメントありがとうございます✨嬉しいです☺️✨ぜひまた作ってくださると嬉しいです🎶
レシピ「【スティック♪オレオチーズケーキ】いちごジャム添え」を投稿しました！31日前
「【鶏むね肉でハーブチキンカツ】揚げずにヘルシー♪ 」にコメントしました。 2月25日
コメントありがとうございます✨😊私はませずにそのまま、計量スプーンで測りながらポリ袋の中にふりかけました✨心配でしたら、あらかじめ混ぜておい...
「【鶏むね肉でハーブチキンカツ】揚げずにヘルシー♪ 」にコメントしました。 2月25日
私はませずにそのまま、計量スプーンで測りながらポリ袋の中にふりかけました✨心配でしたら、あらかじめ混ぜておいても大丈夫です🙆‍♀️美味しく召し...
レシピ「【ポテトとえりんぎのミートソース炒め】ミートソースアレンジ♪」を投稿しました！2月23日
レシピ「【わかめと豆腐で焼き肉屋さんのワカメスープ】5分で♪」を投稿しました！2月23日
「止まらない♪『たことブロッコリー香味塩だれ』」にコメントしました。 2月23日
348210さん🤍レシピを愛してくださりありがとうございます😭❤️❤️最近たこが高いですよね🥺冷凍のエビやかにかまも意外といけるかもです☺️やっぱりたこ...
「豚肉より好きかも♡ 3種類の彩り野菜を使った酢鶏」にコメントしました。 2月23日
遙さん✨素敵なコメントありがとうございます✨もも肉もいいですね♪私も大好きなレシピで嬉しいです🥹💕　　ぜひまた作ってくださると嬉しいです🤍
レシピ「【鶏むね肉でハーブチキンカツ】揚げずにヘルシー♪」を投稿しました！2月22日
レシピ「【サーモンとブロッコリーのトマト味噌グラタン】うどんで時短」を投稿しました！2月22日
「幸せ♡ほうれん草とベーコンとコーンのキッシュ」にコメントしました。 2月21日
数あるレシピから見つけてくださり、ありがとう✨生クリームより牛乳のほうがあっさりとした味わいになるかと思います。バターを加えてコクをプラス...
「たまらない！【ザクザク玉ねぎソースのポークソテー】」にコメントしました。 2月21日
きょさん🤍とっても美味しそうですね！☺️🤤写真付きでありがとうございます✨嬉しいです🥺💕ぜひまた作ってくださると嬉しいです✨
レシピ「【れんこんとチーズ紫蘇つくね】れんこんでヘルシーかさまし♪」を投稿しました！2月21日
レシピ「ピリッと辛い♪だし香るカレーうどん」を投稿しました！2月19日
レシピ「ワサビチキンのアボカ丼♪【お家カフェ風】」を投稿しました！2月18日
レシピ「あったかい♪わかめとしらすのかきたまそば」を投稿しました！2月16日
「簡単♡『和風旨みたっぷりたらこパスタ♪♪』」にコメントしました。 2月15日
コメントありがとうございます✨チューブでも構いません☺️ぜひ作っていただけると嬉しいです☺️
レシピ「フレッシュグレープフルーツのはちみつ豆乳」を投稿しました！2月15日
「美肌♪さつまいもと鶏肉のチリソース炒め」にコメントしました。 2月14日
キトリさん🤍コメントありがとうございます✨甘いさつまいもがしっかりおかずになるレシピにしたくて豆板醤を加えてみました🤍ぜひまだ作ってくださる...
レシピ「ワンパンで♪生クリームいらずのカルボナーラ」を投稿しました！2月13日
レシピ「ヘルシー♪鶏ひき肉とおからの大満足ハンバーグ」を投稿しました！2月13日
レシピ「HMで出来る♪チョコマーブルスティックケーキ」を投稿しました！2月13日
「ごま油香る🎶切り干し大根とほうれん草の海苔ナムル」にコメントしました。 2月13日
72783さん嬉しいコメントありがとうございます🥹✨ぜひまた作り置きにも助かるレシピなので作ってくださると嬉しいです☺️🤍
「ごま油香る🎶切り干し大根とほうれん草の海苔ナムル」にコメントしました。 2月12日
コメントありがとうございます🤍海苔は②で手でちぎりながらいれて和えると全体的に混ざってよかったです😆✨コメントで気づけました！ありがとうござ...
レシピ「ごま油香る🎶切り干し大根とほうれん草の海苔ナムル」を投稿しました！2月11日
レシピ「濃厚🎶エビとしめじのトマトクリームパスタ」を投稿しました！2月11日
レシピ「厚揚げでボリューム♪卵と牛肉とブロッコリーのだし味噌炒め」を投稿しました！2月10日
「トマト缶で♬煮込みチーズハンバーグ」にコメントしました。 2月10日
すみません。ウスターソースです。ぜひ作ってくださると嬉しいです✨宜しくお願いいたします☺️
「豚ひき肉で♪【たっぷり野菜のひき肉ビビンバ】」にコメントしました。 2月10日
数あるレシピから見つけくださりありがとうございます✨冷凍した事はないのですが、それもありですね！にらや小松菜の色が悪くなりしんなりしてしま...
レシピ「野菜をたっぷり食べれるツナドレッシング🎶」を投稿しました！2月9日
レシピ「鶏とさつまいものミルク煮【お野菜たっぷり🎶】」を投稿しました！2月8日
「トマト缶で♬煮込みチーズハンバーグ」にコメントしました。 2月8日
コメントありがとうございます✨トマト缶を使ったトマトソースです✨チーズとパセリをトッピングいたしました。よかったらぜひ作っていただければ嬉...
「トマト缶で♬煮込みチーズハンバーグ」にコメントしました。 2月8日
コメントありがとうございます✨トマト缶を使ったトマトソースです✨
「トマト缶で♬煮込みチーズハンバーグ」にコメントしました。 2月8日
コメントありがとうございます✨トマトソースになります。家族にも人気のメニューですのでよかったら作ってくださると嬉しいです✨
レシピ「腸活にも🎶きのことツナの和風バター醤油パスタ」を投稿しました！2月8日
レシピ「ふんわり油揚げの餅巾着【余ったお餅を使って♪】」を投稿しました！2月6日
「サクっ！濃厚カスタードのシュークリーム♡ 」にコメントしました。 2月5日
美味しそうに仕上がってて感動です！素敵なコメントに感謝の気持ちでいっぱいです🥺✨ぜひまたお時間ある際に作っていただけると大変嬉しくおもいま...
レシピ「ブロッコリーと旨塩のチキン【チキンしっとり♪】」を投稿しました！2月5日
「香ばし醤油の♪【長芋の青のり醤油バター】」にコメントしました。 2月5日
数あるレシピから見つけていただきありがとうございます。日持ちはもう一度焼き直しするといいかもしれませんが難しいかと思います。その日のうち...
レシピ「ピリ辛♪豚ひき肉ともやしの旨味噌スープご飯」を投稿しました！2月3日
「なすがとろん♪鶏肉のねぎポン酢炒め」にコメントしました。 2月3日
ナナッコさん🤍私も大好きなレシピを作ってくださりありがとうございます✨ぜひまた作ってくださると嬉しいです✨✨
レシピ「10分で！ペペロン焼きうどん」を投稿しました！2月1日
レシピ「チーズがとろり♪残ったカレーでチーズドリア」を投稿しました！1月31日
「生姜が効いてる!とりこ飯♡【鶏ひき肉とおくらのとろみスープ】」にコメントしました。 1月31日
はっぴぃさん、ありがとうございます✨お写真も素敵です🥹♡嬉しいコメントがとても嬉しい気持ちでいっぱいです🥰またぜひ作ってくださると嬉しいです🥹💕
レシピ「味噌で腸活！鮭ときのこのホイル焼き」を投稿しました！1月30日
「＼簡単♪／しっとりお肉の味噌ダレ豚キャベツの重ね蒸し」にコメントしました。 1月30日
ぜひ作ってくださると嬉しいです☺️
「＼簡単♪／しっとりお肉の味噌ダレ豚キャベツの重ね蒸し」にコメントしました。 1月30日
我が家は子供にバレないようにすりおろしです！大人だけならガツンとみじん切りでも美味しいかと思います☺️混ぜ合わてokです！
「オリーブオイル香る♪トマトの粉チーズ和え」にコメントしました。 1月29日
コメントありがとうございます🥹✨プチトマトだけで簡単に仕上がるので嬉しいですよね🤍　美肌にも◎ぜひまた作ってくださると嬉しいです✨☺️
レシピ「野菜たっぷり♪カレーチャウダー」を投稿しました！1月28日
レシピ「止まらない！白菜たっぷり♪のりたまサラダ」を投稿しました！1月28日
「鶏むね肉ときのこのレモンペッパー」にコメントしました。 1月28日
コメントありがとうございます✨ご返信遅くなりすみません🥺2〜3日持つかと思います☺️ぜひ作ってくださると嬉しいです☺️💕
レシピ「ザクザク♪オートミールのココアクッキー」を投稿しました！1月28日
レシピ「5分でできる♪エリンギとふんわり卵スープ」を投稿しました！1月27日
レシピ「10分でできる♪我が家の油そば」を投稿しました！1月26日
「美容にも♪【きのこのオリーブオイル炒め】」にコメントしました。 1月26日
はっぴぃさんありがとうございます🥺✨　お腹の調子も整えてくれてとっても身体にも良いのでぜひまた作ってくださると嬉しいです✨お豆腐にかけたりし...
レシピ「レンジで一発！餃子の皮でエビシュウマイ♪」を投稿しました！1月26日
レシピ「簡単♪たっぷりかつお節の豆腐とおくらの白だし和え」を投稿しました！1月25日
レシピ「10分で♪ツナとしめじのおろし和風パスタ」を投稿しました！1月22日
レシピ「フライパンで♪トマトと合い挽き肉のカレー」を投稿しました！1月22日
レシピ「身体に優しい♪かぶと鶏ひき肉の梅添えとろみあん」を投稿しました！1月21日
「厚揚げで大満足♪てりたま厚揚げ」にコメントしました。 1月21日
わたしも大好きなレシピなので喜んでいただけて嬉しいです🥹美味しくって食べやすいですよね!お子様にも喜んでいただけて嬉しいです！ぜひまた作っ...
「厚揚げで大満足♪てりたま厚揚げ」にコメントしました。 1月21日
数あるレシピから見つけてくださりありがとうございます✨わぁ！嬉しいです✨ぜひまた作ってくださると嬉しいです🥰
レシピ「5分で♪むき海老とかぶのマリネ」を投稿しました！1月21日
レシピ「余ったお餅を使った♪いきなり団子風きなこもち」を投稿しました！1月20日
「お腹がへこむ!!とりこ飯♡【豆腐と塩昆布の彩りサラダ】」にコメントしました。 1月20日
はっぴぃさん🥹🥹🥹🥹嬉しすぎて朝からうるうるしちゃいました🥹🤍素敵なコメントありがとうございます✨なんか違うなぁとか、色々失敗を繰り返しながらレ...
「生姜とえのきたっぷり肉団子のキャベツの鶏だしスープ」にコメントしました。 1月20日
美味しいですよね🤍わたしも大好きなレシピなのでそう言っていただけて本当に嬉しいです✨　ぜひまた作ってくださると嬉しいです✨
レシピ「生姜とえのきたっぷり肉団子のキャベツの鶏だしスープ」を投稿しました！1月18日
レシピ「あっさりおいしい！塩昆布とツナのポテサラ」を投稿しました！1月18日
「身体喜ぶ♡痩せる!かぶとカニカマのごまレモンポン酢🍋 」にコメントしました。 1月18日
はっぴぃさん🤍素敵なお写真ありがとうございます✨とてもとても嬉しいです🥺💕わたしも大好きなレシピなので気に入っていただけて嬉しいです♪ぜひまた...
レシピ「ほっこり♪カボチャときのことベーコンの豆乳スープ」を投稿しました！1月17日
レシピ「フランスパンで♪プリプリ海老パン」を投稿しました！1月16日
レシピ「【梅とろろ昆布とふんわり卵のあったかうどん】」を投稿しました！1月16日
「身体に優しい♪お豆とゴロゴロ野菜のミネストローネ」にコメントしました。 1月15日
コメントありがとうございます✨ミックスビーンズは缶やパックで売られています☺️またトマト缶は400gです。粗めに刻んでもゴロゴロ感があって美味し...

アーティスト

長谷美穂

プロフィール

小学4年生の娘と6歳の娘を持つ母。いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しなが...

詳しいプロフィールはこちら