主菜

簡単柔らか♪豚こまキャベツの塩こうじ炒め

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15
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質28.7g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁とまな板を使わない時短レシピ♡ 調味料も少なく、つけおきしてたらあっという間に仕上がる一品。 お弁当にも◎

材料2人分

  • 豚こま肉
    350g
  • きゃべつ
    2.3枚
  • しめじ
    1/2袋
  • 塩こうじ
    大さじ2
  • 大さじ1
  • にんにくすりおろし
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • サラダ油(米油)
    小さじ1
  • 塩胡椒
    適量
  • ねぎ
    お好みで
  • マヨネーズ
    適量

作り方

  • 1

    豚こま肉は大きいものはキッチンバサミ切り、塩こうじと酒で揉み込んで15分〜置く。 きゃべつは、ちぎり。 しめじはほぐす。

  • 2

    フライパンにサラダ油(米油)を熱し、豚を焼き色が変わってきたら、きゃべつとしめじを加える。

  • 3

    にんにくすりおろしとごま油を後入れして、香りづけしたら塩胡椒で味を整え器に盛り付けたらねぎをちらす。 マヨネーズもお好みで絡めると美味しいです🤍

ポイント

●しめじはえのきなど他のキノコに変えても大丈夫です♡ ●豚肉で疲れた身体、美肌にも! ●塩麹はハナマルキの液体塩こうじを使用

作ってみた!

  • 🍳💪
    🍳💪

    2024/05/11 14:17

    すごく簡単にランチが作れました! こどもたちも『おいしいね〜』と言って食べてくれました!
    🍳💪の作ってみた!投稿(簡単柔らか♪豚こまキャベツの塩こうじ炒め)

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