主菜
長芋と豚肉のオイマヨ炒め
投稿日2024/03/02
更新日2024/03/13
調理時間15分
コク旨！ご飯がすすむレシピ♡ パワーをつけたい！ 元気になりたい時にもピッタリ✨
材料2人分
- 長芋200g
- 豚肉200g
- マヨネーズ大さじ1
- Aオイスターソース大さじ1と1/2
- Aマヨネーズ大さじ1
- Aにんにくすりおろし小さじ1/2
作り方
ポイント
●長芋 食物繊維が豊富で美容にも！ ●豚肉 豚肉はビタミンBが豊富なので肌荒れや疲れた体にも 今回使用したのは バラ肉でしたがどの部位を使用しても美味しく召し上がれるので、お好きな部位を使用してください♪
- 1
長芋皮を剥き、食べやすい大きさに切る。 豚肉も一口大に切る。
- 2
フライパンにマヨネーズを熱したら、豚肉と長芋を炒める。
- 3
焼き色がついたらA オイスターソース大さじ1と1/2、マヨネーズ大さじ1、にんにくすりおろし小さじ1/2を加えて、全体的に混ぜ合わせる。
レシピID
478551
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「山芋・長芋・大和芋」の基礎
「豚肉」の基礎
- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️
