主菜

サーモンのレアカツ

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20
塩麹の漬け込み時間を除く
  • エネルギー480kcal
  • 炭水化物18.4g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小さい頃からサーモンがだいすきで、お寿司屋さんではサーモンばかり食べてました。 よくサーモンのお刺身を買うのですが、すこし特別な食べかたをしたくて思いついたレシピです🐟

材料2人分

  • 刺身用サーモン
    1柵(200〜250g)
  • 塩麹
    大さじ1強(塩麹がない場合は、魚の重さの2〜3%の塩でも◎)
  • 薄力粉
    適量
  • 1個
  • パン粉
    適量
  • キャベツの千切りなどの野菜類
    適量
  • A
    ゆで卵
    1個
  • A
    玉ねぎ(みじん切り)
    1/4個(約60g)
  • A
    たくあん(みじん切り)
    お好み
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    少々

作り方

  • 下準備
    ・刺身用サーモンに塩麹を塗って、冷蔵庫で30分以上漬け込み、下味をつける。 ・ゆで卵を作る ・A ゆで卵1個、玉ねぎ(みじん切り)1/4個(約60g)、たくあん(みじん切り)お好み、マヨネーズ大さじ3、酢小さじ1、砂糖小さじ1/2、塩少々を合わせ、フォークなどで潰して混ぜ合わせる。

  • 1

    漬けおきしたサーモンをペーパータオルで軽く拭いて、薄力粉、溶き卵、パン粉、溶き卵、パン粉の順番につける。

  • 2

    フライパンにあげ油(分量外)をたっぷり入れ、火をつけて、170〜180度の油で1を片面20〜30秒ずつ揚げる。

  • 3

    2を取り出し、余熱が通らないうちに好みの厚さに切る。

  • 4

    器にキャベツの千切りなどの野菜類と3を盛り付け、タルタルソースをかける。

    サーモンのレアカツの工程4

ポイント

・油の温度170〜180度の目安は、パン粉を落としてシュワっとなるくらい。 ・衣は重ねづけすることで、食感がよりサクッとなる。 ・塩麹の分量は、魚の重さの10%を目安にする。

作ってみた!

  • mimimi
    mimimi

    2025/05/27 23:12

    ふるさと納税で届いたエンペラーサーモンを使いました。レアカツなので揚げるのも簡単でした😊手作りタルタルソースが美味しくてたっぷりかけちゃいました🙌また作ります!
    mimimiの作ってみた!投稿(サーモンのレアカツ)

質問

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