Name: 【ピーマンとツナの中華あえ】ピーマンが絶品！中華な副菜。
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ピーマン 3個; ツナ缶（オイル漬け） 1缶; 中華麹 大さじ1; いりごま（白） 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

ピーマン

ツナ缶（オイル漬け）

中華麹

いりごま（白）

和え物

中華和え

ツナ

夏野菜

作り置き

【ピーマンとツナの中華あえ】ピーマンが絶品！中華な副菜。

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祐成陽子クッキングアートセミナー

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