Name: 栄養満点！小松菜とツナの絶品炒飯！
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ごはん 300g; 卵 1個; マヨネーズ 大さじ1; ごま油 大さじ2; 小松菜 1/2袋; シーチキン 1缶; 鶏がらスープの素 小さじ1; 塩胡椒 少々; 醤油 小さじ1/2; ごま 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

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ごはん

マヨネーズ

ごま油

小松菜

シーチキン

鶏がらスープの素

塩胡椒

醤油

ごま

主食

ごはんもの

チャーハン・焼き飯

ツナ

お昼ごはん

時短・簡単

夏休み

和風

栄養満点！小松菜とツナの絶品炒飯！

おうちごはん研究家

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