疲れ目に。ぶどうとベリーのポリフェノールジュース
5分
紫色のアントシアニンが豊富なぶどうやブルーベリーは、視力回復効果や活性酸素除去に効果が期待できます。 パソコン作業で疲れた時におすすめのジュースです。
作り方
- 1
全ての材料をよく洗い、ブレンダーにかけ、なめらかになったらグラスに注ぐ。
ポイント
生プルーンがなければドライプルーンでも。その場合は、ブレンダーを使った方がしっかり食物繊維も摂れます。
レシピID：100667
更新日：2013/02/05
投稿日：2013/02/05
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🇺🇸健康料理家Mihoko
著書:酵素ダイエットレシピ本
