主食

簡単すぎ!?鮭フレークとお茶漬けの素で【鮭の炊き込みご飯】

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浸水時間、炊飯時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物74.6g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質72.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家にあるお茶漬けの素、お茶漬けに使うだけではもったいない♬ 炊き込みご飯に使えば、難しい味付けも不要! しかも鮭フレークを使うからとってもお手軽! 中途半端に残った鮭フレークの消費にも◎ 包丁も使いたくない…そんな日でも、これなら炊飯器のスイッチを押すまで5分もあればできてしまいます!! 簡単なのに、仕上がりは手が込んだ感たっぷり♡ 誰もお茶漬けの素だと気付かないかも?! おにぎりや、お弁当にもいいですよ♬ 是非お試しくださいね♡

材料4人分(2合分)

  • 2合
  • 舞茸
    1パック(約100g)
  • お茶漬けの素
    2袋
  • 鮭フレーク
    大さじ3
  • 青ねぎ
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    お米は通常通り研いで、時間があれば30分程浸水してから水を切っておく。 舞茸はほぐしておく。

    簡単すぎ!?鮭フレークとお茶漬けの素で【鮭の炊き込みご飯】の下準備
  • 1

    お米を炊飯器に入れ、2合の目盛まで水を入れる。 そこにお茶漬けの素、鮭フレーク、舞茸を入れて通常通り炊飯する。 (具材を入れたらすぐに炊いて下さい)

    簡単すぎ!?鮭フレークとお茶漬けの素で【鮭の炊き込みご飯】の工程1
  • 2

    炊き上がったら、しゃもじで切るように全体をよく混ぜ合わせる。

    簡単すぎ!?鮭フレークとお茶漬けの素で【鮭の炊き込みご飯】の工程2
  • 3

    お好みで小口切りにした青ねぎを乗せてお召し上がり下さい。

    簡単すぎ!?鮭フレークとお茶漬けの素で【鮭の炊き込みご飯】の工程3
  • 4

    おにぎりにしても◎

    簡単すぎ!?鮭フレークとお茶漬けの素で【鮭の炊き込みご飯】の工程4

ポイント

⚫︎舞茸は、お好みのきのこでも◎無かったり苦手であれば入れなくてもOKです。 ⚫︎人参やごぼう等の野菜を足しても◎ ⚫︎お米の芯残り等の失敗を防ぐ為に、具材を入れたらすぐに炊くのがコツです!!

作ってみた!

  • キャピタン
    キャピタン

    2025/07/11 13:16

    梅干し茶漬けで炊き込みごはんを作りました! きのこはえのきだけを使いました! 簡単に作れて、とても美味しいです!梅の風味が爽やかです⭐️ 鮭フレークとも良く合っていました🍚✨ きのこやお茶漬けの素を変えたりアレンジも楽しめそうです! をとまんまさん、美味しいレシピをありがとうございます⭐️
    キャピタンの作ってみた!投稿(簡単すぎ!?鮭フレークとお茶漬けの素で【鮭の炊き込みご飯】)

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