副菜

ハロウィンに♬【ミイラフランク】

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15分

エネルギー320kcal
炭水化物20.5g
脂質22.3g
たんぱく質14.5g
糖質18.2g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子ども達も大好きな串付きフランクを使ってハロウィンにぴったりの「ミイラフランク」に！！茹でる前に、フランクフルトに乾麺を刺してから茹でることで、麺がバラけず、ツルツル滑らずに巻きやすくなります◎ お子さんに巻き巻きしてもらって一緒に作るのも楽しいですね♬ とっても簡単で、味は間違いないのでぜひ、みんなで作って楽しんでください！！

材料4人分

串付きフランク
4本
パスタ
適量
ひやむぎ
適量
お好みでケチャップ
適量
スライスチーズ
1枚
焼き海苔
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
串付きフランクに、パスタまたはひやむぎを数本刺す。 ※乾麺の種類にもよりますが、パスタは8本程、ひやむぎは6本程刺しました。
2
鍋にお湯を沸かし①を入れ、パスタ、ひやむぎのパッケージの表示通りの時間茹でる。
3
茹で上がったらお湯を切り、串付きフランクをクルクル回して麺を巻きつける。空中で巻き付けにくかったら、まな板などに置いて麺を伸ばし、端から巻いていく。
4
丸型に抜いたスライスチーズと、丸く切った焼き海苔で目玉を作り、乗せたり、麺の間に挟んで飾る。お好みでケチャップをかける。この時は市販のミートソースをかけました。
5
切り込みを入れたパンに挟んで、ホットドッグにしても◎お弁当にも！！