Name: 【さっぱり梅だし冷製スープ】レンチンでかんたんダイエット！
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 絹ごし豆腐 150g; オクラ 3本; 長芋 80g; 梅干し 1個; 水 200ml; めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1; すりごま(白) 大さじ1/2; 黒こしょう 適宜

主菜

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主食

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サーモス株式会社

絹ごし豆腐

オクラ

長芋

梅干し

めんつゆ(3倍濃縮)

すりごま(白)

黒こしょう

汁物

汁もの・スープ

冷製スープ

絹豆腐

夏野菜

梅・梅干し

ヘルシー

【さっぱり梅だし冷製スープ】レンチンでかんたんダイエット！

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【さっぱり梅だし冷製スープ】レンチンでかんたんダイエット！の作ってみた！一覧

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