主食

れんこんキムチ丼 ふんわり玉子のせ

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物87.6g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質82.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炒めるだけのぱぱっとごはん。

材料2人分

  • 豚ひき肉
    140g
  • れんこん
    100g
  • 長ねぎ
    60g
  • エリンギ
    1本
  • しいたけ
    3個
  • 白菜キムチ
    200g
  • ごま油
    小さじ1/2
  • 3個
  • ごはん
    2杯
  • 白ごま
    適宜
  • 細ねぎ
    適宜

作り方

  • 1

    レンコンは皮をむき3㎜厚さのいちょう切り 長ねぎは斜め切り エリンギは長さを半分に切ってスライス しいたけはスライス 白菜キムチはざく切りにする。

  • 2

    鍋を熱し豚ひき肉を入れて炒め、脂が出てきたられんこんを加えて炒め、エリンギ、しいたけを加えてさらに炒める。

  • 3

    キムチ、長ねぎを加えて炒め、味を見て足りなければキムチの汁を加えて調整し、ごま油を加えて混ぜる。

  • 4

    卵を溶き、熱した鍋でふんわりと焼く。

  • 5

    器にごはん、3、4を盛り、白ごまと細ねぎを散らす。

ポイント

味付けはキムチだけ!

作ってみた!

質問

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