Name: いくらでもいけちゃう♡無限茄子『茄子と南瓜の洋風南蛮』
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 茄子 2本; 南瓜 1/4個; ニンニク 1片; サラダ油 適量; 酢 大さじ2; 醤油 大さじ2; 砂糖 大さじ2; 水 小さじ2; 赤唐辛子 少々; パセリ 少々

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

「無限なす」レシピ30選｜絶品やみつき！

茄子

南瓜

ニンニク

サラダ油

醤油

砂糖

赤唐辛子

パセリ

野菜料理

無限なす

かぼちゃ

南蛮漬け

なす

おつまみ

洋風

作り置き

いくらでもいけちゃう♡無限茄子『茄子と南瓜の洋風南蛮』

栄養士・料理家

大阪

栄養士

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