Name: ペロリといけちゃう夏の一品『ゴーヤの胡麻和え』
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ゴーヤ 1/2本; 鰹節 小袋1個; すりごま 大さじ1; 胡麻 少々; 砂糖 小さじ1/2; マヨネーズ 小さじ1/2; 醤油 小さじ1; ごま油 少々; 塩 小さじ1/2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

我が家の定番♪やみつききゅうり

ゴーヤ

鰹節

すりごま

胡麻

砂糖

マヨネーズ

醤油

ごま油

野菜

夏野菜

ごま和え

食材ひとつ

時短・簡単

和風

ペロリといけちゃう夏の一品『ゴーヤの胡麻和え』

栄養士・料理家

大阪

栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

ペロリといけちゃう夏の一品『ゴーヤの胡麻和え』の作ってみた！一覧

「ペロリといけちゃう夏の一品『ゴーヤの胡麻和え』」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ