Name: レンジで１分『明太人参』お弁当にも♪
Cook time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 人参 1/2本; 明太子 1/2本; サラダ油 大さじ1/2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

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人参

明太子

サラダ油

野菜

にんじん

時短・簡単

食材2つ

お弁当

レンジで１分『明太人参』お弁当にも♪

栄養士・料理家

大阪

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