主食

旨すぎ感動♡ご飯と共に『肉巻きサムギョプサル』家族全員大絶賛

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旨ーーー!!! と全員の声♡ とっても美味しい肉巻きサムギョプサル出来上がりました❤️‍🔥 是非お試しください🥰

材料2人分

  • ご飯
    200g
  • 豚バラ肉
    150〜200g
  • ネギ
    2本
  • キムチ
    適量
  • 塩、胡椒
    適量
  • 小麦粉
    適量
  • ごま油
    適量
  • ネギ(仕上げ)
    適量
  • 胡麻
    適量
  • A
    味噌、コチュジャン、ごま油
    各大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    胡麻
    小さじ1
  • A
    にんにく、生姜
    少々(ペースト)

作り方

  • 1

    ラップにご飯を薄くひろげて、ネギ、キムチを中心にのせて包む。 (フライパンに入る大きさ)

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  • 2

    新しいラップに豚バラ肉を広げる。

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  • 3

    ②に包んだご飯をのせる。

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  • 4

    端からぎゅっと巻く。

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  • 5

    塩、胡椒をふり、小麦粉をふる。

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  • 6

    フライパンにごま油を入れて火をつけ⑤を焼く。

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  • 7

    焼けたら食べやすい大きさに切る。 混ぜ合わせたA 味噌、コチュジャン、ごま油各大さじ1/2、砂糖小さじ1/2、胡麻小さじ1、にんにく、生姜少々とネギ(仕上げ)、胡麻を散らす。

    旨すぎ感動♡ご飯と共に『肉巻きサムギョプサル』家族全員大絶賛の工程7

ポイント

ご飯を包む際もぎゅっと包んでくださいね。

作ってみた!

  • 297558
    297558

    2025/07/10 05:32

    お弁当に作ってみました☺️参考になり、とっても美味しかったです‼︎素敵なレシピありがとうございます🙇‍♀️
    297558の作ってみた!投稿(旨すぎ感動♡ご飯と共に『肉巻きサムギョプサル』家族全員大絶賛)

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