「肉巻きおにぎり」30選｜人気のお弁当レシピ

投稿日2024/10/02
更新日2024/10/02

1.【肉巻きおにぎり】お弁当の主役に！豚しゃぶ肉活用で簡単！

調理時間20分

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松田みやこ

管理栄養士
フードコーディネーター
幼児食インストラクター
ナチュラルフード・コーディネーター

ボリューム満点の肉巻きおにぎりです。火の通りやすい豚しゃぶ肉を使うことで、忙しい朝にも作りやすいレシピになっています。お弁当の主役にもなる、子どもも大人も大満足なおにぎりですよ！

材料

おにぎり、豚しゃぶ肉、小麦粉、オイスターソース、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、サラダ油、いりごま

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2.絶品♡肉巻きおにぎり

調理時間20分

カロリー（1人分）-
総費用目安600円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間

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asuca

上級食育アドバイザー

夫の大好物、我が家の肉巻きおにぎりです。照り焼き味であと引く美味しさ！お弁当にもぴったりです◎ぜひ一度試してみてください。 ○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。 ○大葉には免疫力アップの効果があり、老化防止や生活習慣病の予防にも期待できます。 ○お米にはパワーの源となるでんぷんのほか、タンパク質、脂肪、ビタミンB1やビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれています。

材料

豚ロース薄切り肉、ごはん、大葉、酒、しょうゆ、みりん、黒砂糖、おろし生姜、オリーブオイル、白いりごま

作ってみた！

レビュー（4件）

RUI
2024/06/30 22:19
とても美味しそうだったので作ってみました！　1個分の俵ごはん小さいかなぁと思いましたが、お肉で巻いたらボリューム出て丁度いい感じでしたー。旦那さんも息子も、お弁当喜んでくれると思います。ありがとうございました。
chiyo
2024/02/22 05:34
おでんの日のごはんものとして合わせました。肉巻きおにぎりを初めて作ったのですが、レシピがわかりやすくて助かりました！おにぎりだと物足りないかな？という時にぴったりで、またぜひ作らせていただきます。
AYANO.•*¨*•.☆
2023/07/06 09:37
お弁当に🥡✨ タレが大好きな味付けです♡♡♡ 実はリピです💦以前作った時は欲張ってご飯を大きくしてしまいお肉が縮んでご飯が丸見え状態に…😂今回はレシピ通り小さめの俵にしてしっかりお肉に包みリベンジ成功しました〜笑🙌💕また作りたいと思います♪ 絶品レシピをありがとうございます🌈 #Nadiaで作ってみた！

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3.豆苗と塩昆布の肉巻きおにぎり【#簡単 #包丁不要】

調理時間10分

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Ｙｕｕ

野菜ソムリエ

栄養満点！旨味たっぷりの肉巻きおにぎり！豆苗はごま油を加えた熱湯で茹でると、青臭さが軽減され、お子様も食べやすくなりますよ♪ また、旨味たっぷりの塩昆布とも相性抜群！おにぎりにしてお肉で巻けば、お子様も喜ぶ一品の出来上がりです♡

材料

豆苗、豚バラ薄切り肉、温かいご飯、塩昆布、かつお節、焼肉のたれ、サラダ油

作ってみた！

レビュー（3件）

256181
2020/05/20 10:43
肉に焼き肉のタレを塗るときはどうゆう風に塗るんですか？
方波見有貴
2019/02/09 09:32
最近お弁当を作り始めた新婚です( ^ω^ ) 薄味が好きなので、お肉に味をつけずに塩胡椒にしましたがとてもおいしく、おいしい！またつくって！と夫からラインがきました♡塩昆布がいい味で、豆苗の緑で彩りもすてき！そして野菜を食べさせてる気がするという（笑）またつくりまーす♡
なかしま
2019/02/01 08:10
はじめまして、いつもお世話になっております！なかなか美味しいと言ってくれない、美味しくないと残しちゃう彼氏がyuuさんのレシピはいつも全部完食してくれます！！肉巻きはいつもバラバラになってしまいがちですがこちらのレシピは上手に出来たし彩も良くボリュームも満点でまた作ろうと思います！

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4.みんな大好き☆チーズin肉巻きスティックおにぎり

調理時間10分

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suzuka

チーズがびよ～ん☆最高にインスタ映えな、そして味も間違いなしのレシピです！！ホットプレートを出して、ホームパーティなんかで作っても盛り上がると思います★お子さんも喜びますよ～♪

材料

温かいご飯、豚バラ肉、さけるチーズ、塩胡椒、片栗粉、焼肉のタレ、きざみねぎ、ごま、油

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5.【ごちそう肉巻きおにぎり】コッテリ甘辛味で何個でも食べられる

調理時間15分(炊いたご飯を利用します)

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あーぴん（道添明子）

栄養士

★何個でも食べられる【肉巻きごちそうおにぎり】牛肉で巻きましたが、豚肉でも美味しいです♪ 【枝豆入りおにぎりを牛肉で巻いて甘辛く味付け】コッテリ甘辛味でお弁当にも最適です。 ★牛肉は薄切りの巻きやすい厚さのもので、もも肉、ロース肉などお好みで。

材料

炊きたてご飯、牛薄切り肉、しょうゆ、酒、おろしにんにく、枝豆、白炒りごま、塩、サラダ油、みりん、しょうゆ、砂糖、白炒りごま

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6.【甘辛ダレがおいしい♡基本の肉巻きおにぎり】ガッツリどうぞ！

調理時間15分

カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-

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スギヤマ　ヒサエ

栄養士
食品衛生管理者
食品衛生監視員
フードコーディネーター
食生活アドバイザー
食育栄養コンサルタント
フードスペシャリスト

＼甘辛だれが決め手♡肉巻きおにぎり／ボリューム満点で食べ応えあり！子どもも大好きな肉巻きおにぎりです。ご飯によく合う照りっとした甘辛だれが、お肉にしっかり絡んでとっても美味〜😋✨ 何個でも食べたくなるおいしさです♪ お肉は豚ばら肉がおすすめですが豚ロース肉でもおいしいです。（豚ばらだとこってり、豚ロースだとあっさり）お肉の巻き方など詳細は動画をご覧下さい☆