主食

がっつり系！肉巻きおにぎり

Name: がっつり系！肉巻きおにぎり
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚もも肉薄切り 150ｇ（8枚）; ごはん 250ｇ; 酒、醤油、みりん 大さじ1.5; 砂糖 大さじ1; 生姜汁 小さじ1/2; 油 大さじ1/2

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15分

エネルギー485kcal
炭水化物66.5g
脂質12.8g
たんぱく質20.5g
糖質65.2g
食塩相当量2.1g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

☆甘辛ダレが豚とおにぎりにしみて、がっつりと頬張りたくなる美味しさです♪ ☆作り方が難しそうに思うけど、すんごく簡単♪ ☆男子や子供の大ウケ間違いありません。

材料2人分（（1人2個分））

豚もも肉薄切り
150ｇ（8枚）(塩、胡椒　少々)
ごはん
250ｇ
A
酒、醤油、みりん
大さじ1.5
A
砂糖
大さじ1
A
生姜汁
小さじ1/2
油
大さじ1/2

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
ごはんを俵型におにぎりを4個作る。
1
豚もも肉薄切りに塩、胡椒をし、おにぎりの縦と横方向に巻く。
2
フライパンに油を入れて中強火で熱し、巻き終わりを下にし、焼き色をつけながら転がして、全体に火を通す。A 酒、醤油、みりん大さじ1.5、砂糖大さじ1、生姜汁小さじ1/2を加え、中火で照りよく絡める。
3
器に盛り付けて完成。