主食
チーズ入り豚バラ肉の肉巻きおにぎり
20分
炊飯時間は除く- エネルギー485kcal
- 炭水化物54.3g
- 脂質23.5g
- たんぱく質15.2g
- 糖質52.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
キムチの素を入れたおにぎりを肉巻きにします。
作り方
下準備
固形のクリームチーズを１ｃｍ角に切る 炊きたてのご飯にキムチの素を混ぜ 芯にクリームチーズを２～３個入れて ８個のおにぎりを作る
- 1
おにぎりを豚バラ肉で巻く
- 2
おにぎりの表面に茶こしで小麦をまぶす
- 3
フライパンを温めて２を転がしながら焼き 豚肉に火が通ったら刺身醤油をかけて 絡ませる
