主食

酢飯と紅生姜でさっぱり肉巻きおにぎり

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物50.7g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質48.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

牛肉で酢飯を包み甘辛く焼いた肉巻きおにぎりです。 ご飯を酢飯にすることで食べやすくなりさっぱりします。 紅生姜や青じそを加えるのもポイントです!

材料4人分

  • 牛もも薄切り肉
    300g
  • 温かいごはん
    1合
  • すし酢
    大さじ3
  • 紅しょうが
    30g
  • いり白ごま
    大さじ1
  • 青じそ
    8枚
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    酒・醤油・砂糖
    各大さじ1

作り方

  • 下準備
    温かいごはんにすし酢を加え、酢飯を作っておく。 紅しょうがはみじん切りにする。

  • 1

    酢飯に、紅しょうがといり白ごまを混ぜ合わせる。

    酢飯と紅生姜でさっぱり肉巻きおにぎりの工程1
  • 2

    【1】を8等分にし、俵型ににぎる。

    酢飯と紅生姜でさっぱり肉巻きおにぎりの工程2
  • 3

    牛もも薄切り肉を並べて広げ青じそをしき【2】を手前におき、手前から巻いていく。

    酢飯と紅生姜でさっぱり肉巻きおにぎりの工程3
  • 4

    8個同じように作る。

    酢飯と紅生姜でさっぱり肉巻きおにぎりの工程4
  • 5

    フライパンにサラダ油を熱し、【4】の巻き終わりを下にして並べ、ときどき転がしながら全体に焼き目がつくまで焼く。

    酢飯と紅生姜でさっぱり肉巻きおにぎりの工程5
  • 6

    【5】にA 酒・醤油・砂糖各大さじ1を回し入れ汁気がほぼなくなるくらいまで絡める。

    酢飯と紅生姜でさっぱり肉巻きおにぎりの工程6
  • 7

    そのまま召し上がっていただいてもよいですし、食べやすい大きさに切って召し上がっていただいてもよいです。 お好みでどうぞ…

    酢飯と紅生姜でさっぱり肉巻きおにぎりの工程7

ポイント

●お好きなサイズでお作りください! ●アツアツのままでも美味しいですが、冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリです! ●豚肉でもお作りいただけます。 ●今回は甘辛だれを絡めましたが、焼肉のたれでも美味しいです!

作ってみた!

  • そうかお
    そうかお

    2023/08/30 20:07

    大好きなレシピで何度も作ってます(^^) 今日も美味しく作れました✨ 素敵なレシピありがとうございます♪

質問

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