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チョコ不使用⁈ヘルシー簡単すぎる!【ずぼら生ショコラ♡】

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チョコ不使用なのに、口の中でとろける! まさに生ショコラ!! 包丁いらずで簡単!ヘルシーすぎる! ズボラ生ショコラです♡ ダイエット中でも罪悪感無し♪ ちょっとダマされたと思って 是非お試しください 笑♡ *カロリーは全部食べても173kcal! 糖質は驚きの4.7g! (仕上げのココアパウダーは除く) (糖質ゼロの"奇跡のおから"を使用)

材料(作りやすい分量)

  • ラカント
    15g
  • 10g
  • おからパウダー
    5g(超微粒子)
  • ココアパウダー
    15g
  • ヨーグルト
    40g
  • ココナッツオイル
    10g

作り方

  • 1

    耐熱ボウルにラカントと水を入れ、レンジ600wで30秒加熱し溶かす。(ラカントが溶けていなければプラス10秒加熱してください。)

    チョコ不使用⁈ヘルシー簡単すぎる!【ずぼら生ショコラ♡】の工程1
  • 2

    おからパウダー、ココアパウダー、ヨーグルト、ココナッツオイルを加え、ゴムベラでココアのダマを潰しながら混ぜる。

    チョコ不使用⁈ヘルシー簡単すぎる!【ずぼら生ショコラ♡】の工程2
  • 3

    サランラップに生地を置き、包んで冷凍庫で20分ほど冷やし固める。

    チョコ不使用⁈ヘルシー簡単すぎる!【ずぼら生ショコラ♡】の工程3
  • 4

    ひと口サイズに分け、ココアパウダー(分量外)を振りかけ、まぶす。

    チョコ不使用⁈ヘルシー簡単すぎる!【ずぼら生ショコラ♡】の工程4
  • 5

    *ココアパウダーは食べる直前にかけてください♪ *残ったら、冷蔵、冷凍、どちらでも大丈夫です。冷凍で固くなってしまったら、常温で置いておくと柔らかくなります♪

    チョコ不使用⁈ヘルシー簡単すぎる!【ずぼら生ショコラ♡】の工程5

ポイント

おからパウダーは超微粒子のおからパウダーをご使用ください♪ 私は"奇跡のおから"という糖質ゼロの おからパウダーを使用しています♪

作ってみた!

  • 401082
    401082

    2021/12/12 16:55

    ココナッツオイルの代用はありますか?
  • 305602
    305602

    2021/10/07 14:28

    とても美味しく作らせていただきました☺✨ 一つ質問なのですが、ラカントの食感なのか、シャリシャリした食感が残ってしまうのですが、何か対処法はありますか🥺?

質問

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