チョコ不使用⁈ヘルシー簡単すぎる!【ずぼら生ショコラ♡】

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2021.09.21

分類デザート

調理時間: 10分

ID 422042

yuki

yuki'sヘルシーkitchen

チョコ不使用なのに、口の中でとろける!
まさに生ショコラ!!
包丁いらずで簡単!ヘルシーすぎる!
ズボラ生ショコラです♡
ダイエット中でも罪悪感無し♪
ちょっとダマされたと思って
是非お試しください 笑♡

*カロリーは全部食べても173kcal!
糖質は驚きの4.7g!
(仕上げのココアパウダーは除く)
(糖質ゼロの"奇跡のおから"を使用)

生チョコ おやつ ずぼら ヘルシー ダイエット ヨーグルト チョコレート おからパウダー ココアパウダー ココナッツオイル 生チョコ 簡単 簡単レシピ

    材料

    (作りやすい分量)
    ラカント 15g
    10g
    おからパウダー 5g(超微粒子)
    ココアパウダー 15g
    ヨーグルト 40g
    ココナッツオイル 10g

    作り方

    ポイント

    おからパウダーは超微粒子のおからパウダーをご使用ください♪
    私は"奇跡のおから"という糖質ゼロの
    おからパウダーを使用しています♪
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. 耐熱ボウルにラカントと水を入れ、レンジ600wで30秒加熱し溶かす。(ラカントが溶けていなければプラス10秒加熱してください。)
    2. おからパウダー、ココアパウダー、ヨーグルト、ココナッツオイルを加え、ゴムベラでココアのダマを潰しながら混ぜる。
    3. サランラップに生地を置き、包んで冷凍庫で20分ほど冷やし固める。
    4. ひと口サイズに分け、ココアパウダー(分量外)を振りかけ、まぶす。
    5. *ココアパウダーは食べる直前にかけてください♪
      *残ったら、冷蔵、冷凍、どちらでも大丈夫です。冷凍で固くなってしまったら、常温で置いておくと柔らかくなります♪
    6 220

    コメント・感想 Comment

    305602 さん
    2021.10.07 14:28

    とても美味しく作らせていただきました☺✨ 一つ質問なのですが、ラカントの食感なのか、シャリシャリした食感が残ってしまうのですが、何か対処法はありますか🥺?

    yuki
    yuki さん
    2021.10.07 19:02:20

    作っていただきありがとうございます😊✨レンジ30秒だと、ラカントが溶けない場合もあるようです😥その場合にはプラス10秒レンジにかけてみてください😥すみません💦レシピの方も修正しますね💦教えていただきありがとうございます🙇‍♀️💓

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