デザート
砂糖.乳製品不使用【甘酒とお豆腐のナッツアイス】
投稿日2023/07/22
更新日2023/07/22
調理時間10分(冷やし固める時間は除く)
砂糖.乳製品不使用♪ 美容や健康に嬉しい材料 たったの4つ✨ ナッツのコクが美味しい ヘルシーアイスができました😊 作り方はミキサーにかけるだけ✨ トッピングには "追いナッツとメープルシロップ" とってもおすすめですよ〜♡ ぜひお試しください😊
材料（約３人分）
- ミックスナッツ(ロースト)30g
- 絹豆腐200g
- 濃縮甘酒150g
- メープルシロップ小さじ2〜
作り方
ポイント
＊甘酒は倍で薄める"濃縮甘酒" 使用しています。(市販) ＊ナッツはミックスナッツを使用。 コクのあるカシューナッツや胡桃が 入っているものがおすすめです♪
- 1
ミキサーにミックスナッツ(ロースト)を入れて攪拌する。
- 2
絹豆腐はキッチンペーパーで包んで水気をとり、濃縮甘酒と➀に加えて、攪拌する。
- 3
途中で甘さを見て、メープルシロップを足して調整し、再び攪拌する。
- 4
容器に流し入れ、冷凍庫で5.6時間ほど冷やし固める。(途中1.2回取り出してかき混ぜる。)
レシピID
464687
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yuki
❄︎ダイエット料理研究家 ❄︎ 【グルテンフリー•低脂質•低糖質】 【ヘルシーで罪悪感無し】 【ヘルシーだけじゃない"ちゃんと美味しい"レシピ】 簡単ヘルシー美味しい 身体に優しいスイーツやパンレシピを お届けしています♡ ◇オートミール、米粉、おからなど ヘルシーな食材を使用 ◇絶妙な配合にこだわったヘルシーレシピ どなたかのお役に立てればという思いで レシピを日々研究しています😊 《活動》 ○"Nadiaダイエットレシピコンテスト"グランプリ ○"Nadia magazine vol.07 vol.10掲載 ○"おあじはいかが"冊子掲載 ○"最攻ダイエットレシピ"ムック本掲載 他メディア等掲載あり ○企業.メーカー様へレシピ提供やタイアップ 動画作成など 1978年/成田市在住/夫.高1息子の3人家族