主食

豆腐でモチモチ!トースターで楽々【お豆腐ウインナーパン】

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物54.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質52.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お豆腐でモチモチ!材料少なく作れるウインナーパン! お豆腐の栄養も摂れるので、お子さんのおやつや朝食にピッタリ! お豆腐の存在に気付かずに食べてくれること間違いなしです♪ ウインナーじゃなくても、いろんな具材で作ることができます。アレンジ自在♪

材料2人分(6個分)

  • ホットケーキミックス
    180g
  • 絹ごし豆腐
    150g
  • 1個
  • ウインナー
    6本
  • ケチャップ
    適量
  • パセリ
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    ボウルに絹ごし豆腐とホットケーキミックスを入れて豆腐を潰しながら混ぜる。

    豆腐でモチモチ!トースターで楽々【お豆腐ウインナーパン】の工程1
  • 2

    別の器に卵を溶いて、4分の1残しておき残りは生地に混ぜ合わせる。

    豆腐でモチモチ!トースターで楽々【お豆腐ウインナーパン】の工程2
  • 3

    アルミカップの上に6等分にした生地をのせる。その上にウインナーをのせて、残しておいた溶き卵を生地の表面に塗る。

    豆腐でモチモチ!トースターで楽々【お豆腐ウインナーパン】の工程3
  • 4

    トースター250度で5分程焼いて表面に焼き色がついたら、アルミホイルを全体にかぶせて5分焼く。

    豆腐でモチモチ!トースターで楽々【お豆腐ウインナーパン】の工程4
  • 5

    ケチャップとパセリをお好みでかける。

    豆腐でモチモチ!トースターで楽々【お豆腐ウインナーパン】の工程5

ポイント

・途中でアルミホイルをかぶせることで、焦がさずに中まで火を通すことが出来ます。 ・オーブンで焼く場合は180度に予熱して15分くらいが目安です。

作ってみた!

  • ほい
    ほい

    2022/07/30 19:07

    ホットケーキミックス100gだと 豆腐は何グラムですか?
  • rakoArtist
    rako

    2022/01/18 19:07

    はい、木綿豆腐でも大丈夫です!生地の固さが少し固めに仕上がるかもしれないので、その時は水など少し足していただけたらと思います☺️
  • 410898
    410898

    2022/01/18 17:08

    木綿豆腐でも大丈夫ですか?

質問

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rako
  • Artist

rako

料理家・ダイエットプロフェッショナルアドバイザー

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