Name: 揚げずにサクふわ♪ツナと豆腐のナゲット
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 木綿豆腐 300g; ツナ缶 1缶; 卵 1個; 片栗粉 大さじ2; 塩コショウ 少々; すりおろしニンニク 小さじ1/2; 顆粒コンソメ 小さじ1/2; オリーブオイル 大さじ1; 乾燥パセリ 適量

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「豆腐×ツナ」30選｜副菜からメインまで

「豆腐ナゲット」30選｜ひき肉を混ぜても◎

木綿豆腐

ツナ缶

片栗粉

塩コショウ

すりおろしニンニク

顆粒コンソメ

オリーブオイル

乾燥パセリ

副菜

揚げずにサクふわ♪ツナと豆腐のナゲット

料理家・ダイエットプロフェッショナルアドバイザー

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揚げずにサクふわ♪ツナと豆腐のナゲットの作ってみた！一覧

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