Name: 【12kgやせた管理栄養士考案】炊飯器deスープカレー
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 1枚; 大根 1/4本; ピーマン 2個; ニンニク 1片; ショウガ 1片; ゆで卵 1個; 黒コショウ 適量; 糸唐辛子 適量(お好みで); カレー粉 小さじ1; 塩 ひとつまみ; 黒コショウ 適量; 水 600ml; トマト水煮缶（無塩） 100g; カレー粉 大さじ2; コンソメ 小さじ2; 塩 小さじ1/2; オリーブオイル 小さじ2

主菜

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副菜

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鶏むね肉

大根

ピーマン

ニンニク

ショウガ

ゆで卵

黒コショウ

糸唐辛子

カレー粉

トマト水煮缶（無塩）

コンソメ

オリーブオイル

汁もの・スープ

スープカレー

炊飯器

ダイエット

高タンパク

カレー

鶏肉

【12kgやせた管理栄養士考案】炊飯器deスープカレー

管理栄養士・ダイエット料理研究家

厚生労働省

管理栄養士

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【12kgやせた管理栄養士考案】炊飯器deスープカレーの作ってみた！一覧

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