Name: 【12kgやせた管理栄養士考案】食物繊維ばくだん💣腸活丼
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: オートミール（ロールドタイプ） 30 g; 水 50 ml; 納豆 1パック; アボカド 1/2個; キムチ 50 g; 絹ごし豆腐 1パック(150 g); 醤油 小さじ1/2; ごま油 小さじ1; 小ネギ、黒コショウ、いりごま、刻みのり 各適量

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オートミール（ロールドタイプ）

納豆

アボカド

キムチ

絹ごし豆腐

醤油

ごま油

小ネギ、黒コショウ、いりごま、刻みのり

主食

【12kgやせた管理栄養士考案】食物繊維ばくだん💣腸活丼

管理栄養士・ダイエット料理研究家

厚生労働省

管理栄養士

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【12kgやせた管理栄養士考案】食物繊維ばくだん💣腸活丼の作ってみた！一覧

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