Name: 【12kgやせた管理栄養士考案】美腸宣言！しらたきビビンバ
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: しらたき 2袋(300g); 鶏ひき肉 200g; もやし 1/2袋(100g); にんじん 1/2本; 小松菜 1株; 白菜キムチ 80g; 卵黄 2個分; 砂糖 大さじ1; ごま油 大さじ1/2; 糸唐辛子 適量; すりごま 大さじ1; ごま油 大さじ1/2; 顆粒鶏ガラだし、しょうゆ 各小さじ1; 豆板醤 大さじ1/2; しょうゆ 小さじ2; はちみつ 小さじ1; すりおろしにんにく 1片分

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

きゅうりとツナの無限サラダ【#作り置き#大量消費】

我が家の定番♪やみつききゅうり

基本の簡単本格ビビンバ

12kg痩せた管理栄養士が伝授！しらたき麺置き換えダイエットレシピ8選

「ビビンバ×ひき肉」30選｜手間いらず！

「しらたき×ダイエット」30選｜かさ増しや置き換えにも

「キムチ×ダイエット」30選｜うま辛ヘルシー♪

「ビビンバ丼」30選｜意外と簡単！

しらたき

鶏ひき肉

もやし

にんじん

小松菜

白菜キムチ

卵黄

砂糖

ごま油

糸唐辛子

すりごま

顆粒鶏ガラだし、しょうゆ

豆板醤

しょうゆ

はちみつ

すりおろしにんにく

ごはんもの

ビビンバ

ひき肉

キムチ

韓国

ダイエット

しらたき・糸こんにゃく

【12kgやせた管理栄養士考案】美腸宣言！しらたきビビンバ

管理栄養士・ダイエット料理研究家

厚生労働省

管理栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

【12kgやせた管理栄養士考案】美腸宣言！しらたきビビンバの作ってみた！一覧

「【12kgやせた管理栄養士考案】美腸宣言！しらたきビビンバ」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ