「【12kgやせた管理栄養士考案】罪♡しらたきミートスパ」の作ってみた！一覧

少々玉ねぎの量は増やしました。 しらたきは耐熱容器に水を貯めてレンジで600W6分、その後水を切ってフライパンに入れ鶏ガラスープの素小さじ1を入れ炒めて水分を完全に飛ばしました。(しらたきを使うときの…