Name: 【12kgやせた管理栄養士考案】えのきとふわふわ卵スープ
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: えのき 1袋; 溶き卵 2個分; 冷凍枝豆（むき身） 100ｇ; 片栗粉、水 各大さじ1; 小ねぎ、粗挽き黒こしょう 各適量（お好みで）; 水 600 ml; 顆粒鶏がらスープのもと 大さじ1; 中濃ソース 小さじ2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

「枝豆×スープ」18選｜ポタージュから中華風まで

えのき

溶き卵

冷凍枝豆（むき身）

片栗粉、水

小ねぎ、粗挽き黒こしょう

顆粒鶏がらスープのもと

中濃ソース

汁物

汁もの・スープ

卵スープ

包丁不要

時短・簡単

【12kgやせた管理栄養士考案】えのきとふわふわ卵スープ

管理栄養士・ダイエット料理研究家

厚生労働省

管理栄養士

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【12kgやせた管理栄養士考案】えのきとふわふわ卵スープの作ってみた！一覧

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