Name: ベビーほたてとブロッコリーのガリバタ炒め
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ブロッコリー 1株(300g); ごま油 大さじ1; にんにく 1片; バター 10g; めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ1; 塩コショウ 適量; ブラックペッパー お好みで

主菜

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【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

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主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

【ワンパン！トマト煮込みハンバーグ】ソースたっぷり♡

ブロッコリー

ごま油

にんにく

バター

めんつゆ(2倍濃縮)

塩コショウ

ブラックペッパー

魚介類

貝類

ほたて

ベビーホタテ

時短・簡単

めんつゆ

ベビーほたてとブロッコリーのガリバタ炒め

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