Name: ブロッコリーとちくわの《バリ旨♡ねぎ塩レモンサラダ》
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ブロッコリー 200ｇ; ちくわ 1本; 白ねぎ 10cm; ごま油、レモン汁 小さじ2; 中華だしの素 小さじ2/3; にんにくチューブ 4cm; 粗挽き黒こしょう 少々

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【鶏むね大葉レモンチキン】10分おかず♡鶏むねしっとり♡

「ブロッコリー×ちくわ」30選｜栄養もたっぷり

ブロッコリー

ちくわ

白ねぎ

ごま油、レモン汁

中華だしの素

にんにくチューブ

粗挽き黒こしょう

サラダ

レモン

時短・簡単

ブロッコリーとちくわの《バリ旨♡ねぎ塩レモンサラダ》

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ブロッコリーとちくわの《バリ旨♡ねぎ塩レモンサラダ》の作ってみた！一覧

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