「厚揚げとブロッコリーの《トロトロ♡そぼろあん》」の作ってみた！一覧

以前、サラダ油で作っておいしかったので、今日は胡麻油で作ってみました。胡麻油もおいしかったですが・・私はサラダ油の方が好みかなぁと感じました。

胡麻油ではなくサラダ油で、おまけにブロッコリー無しで作りました。さっぱりした感じで、とってもおいしかったです。今度は胡麻油で作ってみます。

厚揚げ小さくしてしまった。。。 見栄えは良くないけど美味しい1品できました！ 自分メモ:厚揚げはもっと大きくする。

冷凍ブロッコリー少し少なかったので人参入れました ご飯のすすむ美味しい味です

ブロッコリー🥦1個分丸ごと使いました。食べ応えがあり、優しい味で美味しかったです。 夫が🥦の食感が苦手なので、茎のところだけ少し出してみたら食べてました🤭ウマイとは言ってなかったけど😅💦 茹でる前に、小分けに切った後５分放置すると、スルフォラファンが生成されるみたいなので、試してみました。栄養摂れたかな🌟 写真は、とろみつける前に撮りました🍳 盛り付ける前にとろみ付けていただきました。美味しかったです😊

ブロッコリー30秒だとほぼ生で消化不良になるので長めに煮た（調味料と同時くらい）。 それよりも蒸し野菜にした後に追加して30秒煮込んだ方が良かったと思う。 出来上がりは味が濃いのでお水を足した。

簡単なのに美味しいかった。 ブロッコリーが安くなってきたので、冷凍しておいて、ひき肉と厚揚げがお安い日の定番メニューです。

味が薄かった

楽ラクさんの投稿を見て、美味しそうだったので作りました🥦 具材にあんがいい感じにからんで、美味しく食べられました✨ レシピありがとうございます🥰

厚揚げとブロッコリーのとろとろ♡そぼろあん🧡🥦🐽💫✨ しっとり厚揚げ🧡と、ごろっとブロッコリー🥦が、とろとろ♡のそぼろ🐽あんに絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 暖まるし、食感の違いも楽しめる〜💖😋💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、また作る〜💜🥳💫✨✨ mikanaさん🩵😸いつもいつも💛ありがと〜ございます💚🐶🐾