副菜
【節約★】カリカリお豆腐のこってりポン酢焼き
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物14.5g
- 脂質15.8g
- たんぱく質10.5g
- 糖質13.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
木綿豆腐のみの節約おかず♪ マヨネーズが入っているのでしっかりとした味付けになり満足になると思います☺️
作り方
- 1
木綿豆腐をキッチンペーパーに包み、耐熱皿に入れ電子レンジ（600w）で3分加熱する。
- 2
約1cmに切り分け、片栗粉をまぶす。
- 3
フライパンにごま油を入れ熱し、中火で木綿豆腐を両面焼く。
- 4
A ポン酢大さじ1、マヨネーズ大さじ1を容器に混ぜ合わせ、きつね色になった木綿豆腐に加える。
ポイント
木綿豆腐を焼くときは出来るだけ触らず焼くとカリカリになり崩れません♪ あれば小ネギを散らすと♪
レシピID：477354
更新日：2024/02/13
投稿日：2024/02/13
