Name: おうちキャンプ飯！玄米の炊き込みジャンバラヤ
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 金芽ロウカット玄米 2合; 水 360ml; ウインナー 4本; トマト 1個; 玉ねぎ 1/4個; コーン １パック; にんにく（すりおろし） 小さじ1; オリーブオイル 小さじ2; チリパウダー 大さじ1; カレー粉 小さじ2; コンソメ（顆粒） 大さじ1/2; ケチャップ 大さじ1; 塩 ２つまみ; こしょう 少々

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【鶏むね大葉レモンチキン】10分おかず♡鶏むねしっとり♡

炊飯器で簡単！基本の【五目炊き込みご飯】のレシピ

金芽ロウカット玄米

ウインナー

トマト

玉ねぎ

コーン

にんにく（すりおろし）

オリーブオイル

チリパウダー

カレー粉

コンソメ（顆粒）

ケチャップ

こしょう

主食

ごはんもの

炊き込みご飯

スパイシー

キャンプ

玄米

ウインナー・ソーセージ

バーベキュー

カレー

コンソメ

にんにく

ジャンバラヤ

東洋ライス様スポパネ

おうちキャンプ飯！玄米の炊き込みジャンバラヤ

厚生労働省

管理栄養士

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おうちキャンプ飯！玄米の炊き込みジャンバラヤの作ってみた！一覧

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