Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. きゅうりと塩昆布の香味漬け【#作り置き#お弁当#ポリ袋】

    きゅうりと塩昆布の香味漬け【#作り置き#お弁当#ポリ袋】 7分前

    168人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ナスとチキンのねぎポン炒め

    ナスとチキンのねぎポン炒め 9分前

    146人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 甘辛い味でご飯がススム*牛ごぼう#作り置き#お弁当#大さじ2

    甘辛い味でご飯がススム*牛ごぼう#作り置き#お弁当#大さじ2 10分前

    112人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. おうちde簡単♡ピーチフラペチーノ

    のりP (noripetit)さんがレシピを投稿しました!11分前

  5. 美味しいタレが決め手♪揚げない油淋鶏

    美味しいタレが決め手♪揚げない油淋鶏 12分前

    151人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

スナップエンドウとそらまめのアボカドサラダ

20

2014.04.09

分類

調理時間: 20分

ID114633

渥美まゆ美

長寿食和食×地中海料理のいいとこどり「免疫高まる和タリアン」

春が旬で美肌づくり、デトックス効果の高い青野菜を栄養満点のアボカドであえました。

アボカド ブランチ スナップえんどう おもてなし そら豆 ヘルシー 野菜のおかず シニア

このレシピをサイトに埋め込む

材料(4人分)
スナップエンドウ 10本
そらまめ 30粒位
アボカド 1/2個
鶏胸肉 1/2枚
塩、こしょう 少々
レモン汁 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1
イタリアンパセリ 少々
作り方
Point!
お好みで春が旬のアスパラなど青野菜をプラスしても美味しいです。
  1. スナップエンドウは筋をとり、そらまめはさやから出して黒い部分に包丁を3センチほど入れておく。
  2. 1を茹でる。そらまめはゆでたら皮をむく。スナップエンドウは半分に切る。鶏胸肉は茹でて、粗熱が取れたら手で裂いておく。
  3. ボウルに塩、こしょう、レモン汁、オリーブオイルを入れて混ぜ合わせ、アボカドは小さいサイコロ状に切って加える。
  4. 3に2を加えて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえる。
15 80
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】上品さと清涼感溢れる食卓を演出して。
    上品さと清涼感溢れる食卓を演出して。 この特集を読む
  2. PR 【PR】暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾
    暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾 この特集を読む
  3. PR 【PR】まろやかな酸味のマリネ♪いなば食品のコーン大量活用術
    まろやかな酸味のマリネ♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  4. PR 【PR】夏の疲労回復にも!チーズで美味しいアスリートごはん
    夏の疲労回復にも!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  5. PR 【PR】フライパン用ホイルシートで油いらず!「豚もやしチーズ」
    フライパン用ホイルシートで油いらず!「豚もやしチーズ」 この特集を読む
  6. PR 【PR】人気のシビレ麺をパスタで!「シビレ系ジャージャン風パスタ」
    人気のシビレ麺をパスタで!「シビレ系ジャージャン風パスタ」 この特集を読む
  7. PR 【PR】BRUNO crassy+でとろとろ牛すじカレー♪
    BRUNO crassy+でとろとろ牛すじカレー♪ この特集を読む
  8. 梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理
    梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×緑豆春雨 (17) おもてなし×すり鉢 (15) シニア×グルテンフリー (10) ブランチ×時短レシピ (4) そら豆×鶏肉 (3) アボカド×黒こしょう (3) スナップえんどう×鶏肉料理 (3) 野菜のおかず×ささげ (3)
もっと見る

「そら豆 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents