副菜

【チーズ入りちくわの磯辺焼き】おつまみやお弁当の一品に!

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チーズがとろりと出てくるちくわの磯辺焼きは、いくらでも食べてしまうおいしさ。お弁当の一品やお酒のおつまみにもぴったりです。 ★こんな人におすすめ □あと一品がほしい人 □お酒に合うおつまみを作りたい人 □お弁当を作っている人

材料2人分

  • ちくわ
    4本
  • プロセスチーズ
    2個
  • 適量
  • A
    小麦粉・水
    各大さじ3
  • A
    青のり
    大さじ1
  • A
    少々

作り方

  • 1

    ちくわは斜め半分に切る。プロセスチーズは4等分に切る。ちくわの穴の中にプロセスチーズを入れる。

    【チーズ入りちくわの磯辺焼き】おつまみやお弁当の一品に!の工程1
  • 2

    混ぜ合わせたA 小麦粉・水各大さじ3、青のり大さじ1、塩少々と1を和える

    【チーズ入りちくわの磯辺焼き】おつまみやお弁当の一品に!の工程2
  • 3

    フライパンに油を熱し、2を並べ、ころころ転がしながら中火で炒める。

    【チーズ入りちくわの磯辺焼き】おつまみやお弁当の一品に!の工程3

ポイント

・青のりの量はお好みで調整してください。

作ってみた!

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