Name: 便秘解消！切り干し大根とわかめとツナの栄養満点サラダ♡︎
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 切り干し大根 30g; きゅうり 1本; 乾燥わかめ 大さじ2; ツナ 1缶; 醤油 大さじ1と1/2; 酢 大さじ1と1/2; 砂糖 大さじ2; ごま油 小さじ2; いりごま 小さじ2

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【10分で！定食屋さんの豚肉の生姜焼き】黄金比で簡単やわらか

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

切り干し大根

きゅうり

乾燥わかめ

ツナ

醤油

砂糖

ごま油

いりごま

副菜

サラダ

わかめ

和風

時短・簡単

便秘解消！切り干し大根とわかめとツナの栄養満点サラダ♡︎

料理研究家・料理インスタグラマー

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

便秘解消！切り干し大根とわかめとツナの栄養満点サラダ♡︎の作ってみた！一覧

「便秘解消！切り干し大根とわかめとツナの栄養満点サラダ♡︎」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ