主食
給食の味！大人気のわかめご飯
3分
- エネルギー290kcal
- 炭水化物59.5g
- 脂質3.8g
- たんぱく質5.5g
- 糖質58.0g
- 食塩相当量1.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
//混ぜるだけ！絶品！わかめご飯// 給食で大好きだった、 わかめご飯！ 大人になった今も大好きなんです…(*^^*) 息子たちも、この味が大好き♡︎ ぜひ、あつあつのご飯に混ぜて、 召し上がってくださいね♪
作り方
- 1
生食用わかめはさっと洗い、水気をきったら細かく切る。
- 2
あつあつのご飯にA 和風だしの素1g、塩4g、ごま油小さじ1/2、いりごま小さじ2を入れる。
- 3
混ぜたら出来上がり！
ポイント
乾燥わかめ使用される場合は、3gを目安に使ってくださいね◎ （約10〜12倍に増えます） 塩加減が足りない場合は、増やしてください。
レシピID：435001
更新日：2022/04/11
投稿日：2022/04/11
