主食

ふわっとバターが香る♪さつまいもごはん

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70分
炊飯時間を除く
  • エネルギー430kcal
  • 炭水化物88.0g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質84.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふんわりバターが香る、秋の絶品さつまいもごはん🍠🍚 ホクホク甘いさつまいもに、塩昆布の塩気とバターのコク……!一口食べたら止まらなくなる、抜群の組み合わせです。 炊飯器におまかせで、簡単に秋の味覚を楽しめます!

材料3人分

  • 米
    2合
  • さつまいも
    200g
  • 酒
    大さじ1
  • 塩昆布
    10g
  • 有塩バター
    15g
  • ごま塩
    お好みで

作り方

  • 1

    さつまいもを1.5cm幅のいちょう切りにして5分ほど水にさらす。

    ふわっとバターが香る♪さつまいもごはんの工程1
  • 2

    米を研いで炊飯釜に入れ、酒を加えて2合の線まで水を入れる。

    ふわっとバターが香る♪さつまいもごはんの工程2
  • 3

    水気を切ったさつまいもをのせて炊飯する。

    ふわっとバターが香る♪さつまいもごはんの工程3
  • 4

    炊き上がったら塩昆布と有塩バターを入れて、さつまいもを潰さないように優しく混ぜ合わせる。

    ふわっとバターが香る♪さつまいもごはんの工程4
  • 5

    器に盛り、お好みでごま塩をかける。

    ふわっとバターが香る♪さつまいもごはんの工程5

ポイント

・3合炊きの炊飯器を使用しました。 ・味付けは薄めなので、お好みでごま塩をかけて調整してください♪

作ってみた!

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